Blog Saúde
03/02/2021 14:18
Saiba como praticar exercício físico de máscara e ter um melhor desempenho
Desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu que o uso de máscaras pode reduzir o risco de contaminação pelo novo...
26/11/2020 08:58
Será que dá tempo? Dicas para movimentar o corpo e cuidar da saúde ainda este ano
A chegada da pandemia de Covid-19 fez muitas pessoas adiarem o plano de iniciar uma rotina mais saudável e voltada para a prática de ...
21/10/2020 07:12
Academia Unifor reabre para o público externo; saiba como aproveitar o espaço
Depois da reabertura gradual para funcionários, alunos e professores da Universidade de Fortaleza, a Academia Unifor está aberta...
25/09/2020 14:00
Com agendamento já disponível, Academia Unifor tem segunda etapa de retorno
Seguindo o cronograma de reabertura e todos os protocolos de biossegurança indicados pelo Secretaria de Saúde do Governo Estadual e ...
21/08/2020 15:18
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Você sabia que atividade física e exercício físico são coisas diferentes? Diego Sousa, professor da Academia Unifor, explica que...
20/08/2020 14:52
Exercícios de alongamento: saiba sua importância, benefícios e como praticar
Incluir a prática do alongamento na rotina pode fazer toda a diferença na sua disposição e condicionamento físico. Os benefícios...
